Der Impuls 90 gibt keinen Anlass zur Sorge

Ein gesunder Mensch, der sich in einem ruhigen und ausgeglichenen Zustand befindet, bemerkt den Herzschlag absolut nicht, aber wenn er in bestimmte Situationen gerät und Lebensmomente erlebt, kann es zu einem schnellen Herzschlag kommen, der einen Menschen oft erschreckt und alarmiert.

Diese Reaktion des Körpers wird als normal angesehen und weist überhaupt nicht auf eine Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems hin. Ein Puls von 90 Schlägen pro Minute ist normal und sollte bei einer gesunden Person keinen Verdacht erregen.

Pulsschlag

Vergessen Sie nicht, dass die Herzfrequenz direkt mit dem Alter zusammenhängt. Im Mutterleib erreicht der Puls des Babys 140 Schläge pro Minute und nach der Geburt und bis zu sieben Jahren 110-130. Für ein Schulkind beträgt dieser Indikator 85-87 Schläge und für einen Erwachsenen 60-80 Schläge pro Minute und bleibt bis ins hohe Alter bestehen, aber dann beginnt der Puls wieder zu steigen.

In jedem Alter ist ein Puls innerhalb von 90 Schlägen pro Minute normal. Dies ist das gleiche goldene Mittel, das auf der ganzen Welt erkannt wird..

Wenn bei einer Person mittleren Alters die Anzahl der Herzkontraktionen ständig überschätzt wird, deutet dies bereits auf das Vorhandensein einer Tachykardie hin, bei deren ersten Symptomen ein Arzt konsultiert werden muss. Vergessen Sie nicht, dass Mediziner diese Art von Tachykardie als saisonal unterscheiden. Der Körper reagiert scharf auf den Wechsel der Jahreszeiten, und der Übergang wirkt sich immer auf die Gesundheit aus. Bei jemandem manifestiert er sich in Form einer Erkältung, und jemand kann unter einer schnellen Herzfrequenz leiden.

Wenn eine Person solche Symptome bemerkt, sollte sie daher darüber nachdenken, im Winter warme Länder zu besuchen und umgekehrt..

Es ist wichtig, den Puls richtig messen zu können

Die genauesten und klarsten Herzfrequenzwerte können am Morgen unmittelbar nach dem Aufwachen erhalten werden. Während Sie nicht schnell aufstehen sollten, wird das maximale Ergebnis in Bauchlage erzielt.

In der modernen Welt gibt es spezielle Geräte, mit denen der Puls einer Person bequem gemessen werden kann - einen Herzfrequenzmesser. Wenn es nicht zur Hand war, ist es am bequemsten, die Anzahl der Herzkontraktionen zu ermitteln, indem Sie den Puls im Handgelenkbereich oder am Hals abtasten, wo sich die Halsschlagader befindet.

Die niedrigsten Werte liegen, wie bereits erwähnt, etwas höher in Rückenlage, aber wenn Sie sich entscheiden, den Puls systematisch zu messen, wird nicht empfohlen, die Position zu ändern. Dementsprechend hängt die Herzfrequenz auch von der Tageszeit ab, am Morgen ist sie niedriger und am Abend höher, sodass kein Platz für Aufregung ist.

Wenn am Morgen Ihre Herzfrequenz 80 Schläge pro Minute betrug und Sie am selben Tag am Abend 89 erhielten.

In Eile machen viele Menschen einen Fehler bei der Messung ihrer Herzfrequenz - sie messen die Frequenz 15 Sekunden lang und multiplizieren sie dann einfach mit vier.

Warum sollten Sie solche falschen Messungen nicht durchführen??

Wenn tatsächlich die ersten Anzeichen einer Tachykardie vorliegen, kann sich die Herzfrequenz bei einer solchen Krankheit innerhalb einer Minute und sogar noch mehr ändern. Wenn Sie Ihre Ergebnisse mithilfe der Multiplikation berechnet haben, können Sie beispielsweise 88 Schläge erhalten, aber tatsächlich haben Sie 94, und dies ist bereits ein Grund, darüber nachzudenken. Daher kann der Rhythmus des wichtigsten Organs nur ohne Eile und in einem ruhigen Zustand berechnet werden..

Es wird nicht empfohlen, vor Beginn des Verfahrens anregende Lebensmittel zu sich zu nehmen. Dies kann alkoholische Getränke und natürlich koffeinhaltige Produkte umfassen.

Herzfrequenzmessung beim Sport

Es ist logisch, dass mit körperlicher Anstrengung die Herzfrequenz steigt und es wichtig ist, diese Norm nicht zu überschreiten..

Während des normalen Gehens steigt der Puls auf 95 Schläge pro Minute, während er noch höher läuft. Es gibt durchschnittliche Indikatoren für Normen bei starker Belastung. Wenn der Herzfrequenzmesser also einen Wert von 100 bis 130 aufzeichnet, weist dies auf eine geringe Belastung hin. 130-150 ist der Durchschnitt und über 150 ist das maximal zulässige, aber in diesem Fall lohnt es sich zu überlegen, ob es notwendig ist, den Körper solchen Belastungen auszusetzen. Es ist auch notwendig, den Moment zu berücksichtigen, in dem der Puls in 3-4 Minuten wieder normal werden sollte.

Durch die Festlegung dieser Indikatoren erhalten Sie ein Gesamtbild des Zustands Ihres Herz-Kreislauf-Systems..

Nothilfe

Was tun, wenn Ihre Herzfrequenz stark ansteigt??

In diesem Fall müssen Sie die Panik beiseite legen und sich an die elementaren Regeln erinnern, wie Sie sich selbst oder einem geliebten Menschen helfen können.

  1. Um das Herz in solchen Momenten mit Sauerstoff zu sättigen, muss ein Frischluftzufluss bereitgestellt werden. Wenn Sie drinnen sind, öffnen Sie breitere Fenster, richten Sie einen Ventilator auf die Person und winken Sie mit einem Blatt Papier. Entfernen Sie unnötige Gegenstände vom Hals und lösen Sie die Knöpfe.
  2. Versuchen Sie, die bequemste Position einzunehmen. Um die Frequenz zu verringern, legen Sie sich am besten hin.
  3. Wenn es zuvor Anfälle gab, sollten Sie immer Herzpillen oder -tropfen mitnehmen, diese nehmen und entspannt auf das Ergebnis warten.
  4. Machen Sie grundlegende Atemübungen für das Herz: Halten Sie den Atem einige Sekunden lang an, atmen Sie dann ruhig aus, wiederholen Sie dies 5-7 Mal, ruhen Sie sich dann einige Minuten aus und versuchen Sie es erneut.
  5. Achten Sie darauf, etwas Wasser zu trinken. Ein Angriff kann durch Dehydration sowie vor dem Hintergrund erhöhter Temperatur verursacht werden.

Es gibt auch Methoden zur Vorbeugung von Tachykardie. Bäder mit beruhigenden Kräutern helfen sehr gut. Fragen Sie jedoch Ihren Arzt. Denken Sie daran, dass die Wassertemperatur 39 Grad nicht überschreiten sollte und Sie nicht vollständig in das Bad eintauchen können.

Die Ursachen der Krankheit

In Ruhe ist ein Puls von 90 Schlägen pro Minute normal. 91-96 wird als keine starke Tachykardie angesehen. Wenn Sie also 92 auf dem Herzfrequenzmesser sehen, besteht kein Grund zur Sorge, aber Sie können immer die Gründe für einen solchen Puls herausfinden.

Folgen Sie zunächst Ihrem Lebensstil, das Nervensystem ist der erste Provokateur eines schnellen Herzschlags, was mit diesem Konzept gemeint ist: harte Arbeit, chronische Müdigkeit, Erlebnisse rund um die Uhr, all dies kann sich nachteilig auswirken und das Herz schneller schlagen lassen.

Darüber hinaus wird empfohlen, sich einer medizinischen Kommission zu unterziehen. Ein schneller Puls kann mit anderen Erkrankungen des Körpers verbunden sein - der Schilddrüse, den Nebennieren. Es lohnt sich, auf das Gewicht Ihres Körpers zu achten. Je mehr das Gewicht eines Menschen, desto schwieriger ist es für sein Herz, zu arbeiten. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, wird sich auch der Rhythmus der Arbeit eines so wichtigen Organs wieder normalisieren..

Daher ist ein Puls von mehr als 90 Schlägen pro Minute normal und weist in keiner Weise auf eine Krankheit hin, sondern nur auf eine Reaktion und Empörung des Herzens auf einen Reiz. Versuchen Sie für ein normales Wohlbefinden, so oft wie möglich im Freien zu sein, zu Fuß zu gehen, morgens Übungen zu machen, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, weniger nervös zu sein und richtig zu essen.

Bei den ersten Symptomen einer Herzerkrankung einen Arzt aufsuchen und höchstwahrscheinlich mit alternativen Behandlungsmethoden umgehen. Befolgen Sie diese einfachen Regeln und Ihr Herz wird dankbar sein.

Lohnt es sich, sich Sorgen zu machen, wenn der Puls 90 Schläge pro Minute beträgt??

Datum der Veröffentlichung des Artikels: 18.09.2018

Datum der Aktualisierung des Artikels: 18.03.2019

In einem ruhigen Zustand beträgt die Herzfrequenz (HR) bei einem gesunden Erwachsenen 60 - 80 pro Minute.

Ein Puls von 90 Schlägen pro Minute kann sowohl ein Zeichen einer Krankheit als auch eine Variante der Norm bei absolut gesunden Menschen sein..

Lassen Sie uns herausfinden, in welchen Fällen eine Erhöhung der Herzfrequenz physiologisch (normal) ist und wann Sie sofort einen Arzt konsultieren sollten.

Mögliche Gründe

Die Pulsfrequenz gilt als einer der wichtigsten Indikatoren des Herz-Kreislauf-Systems. Das Herz kann die Herzfrequenz erhöhen, wenn es notwendig ist, die Zufuhr von Nährstoffen und Sauerstoff zum Gewebe zu beschleunigen.

Physiologische Faktoren

Eine erhöhte Herzfrequenz (Tachykardie) bedeutet nicht immer das Vorliegen einer Krankheit.

Bei gesunden Menschen kann dies unter folgenden Umständen geschehen:

  • Sport und andere körperliche Aktivitäten. Während dieser Zeit wird der Stoffwechsel beschleunigt und um die Durchblutung der arbeitenden Muskeln sicherzustellen, steigt die Pulsfrequenz. Während eines intensiven Trainings kann die Herzfrequenz 220 erreichen. Nach Beendigung der Belastung kehren die Pulsfrequenzen nach einigen Minuten zu normalen Parametern zurück.
  • Jeder Stress (Angst, Angst, Aufregung, Konfliktsituation). Eine große Menge sogenannter Stresshormone (Adrenalin und Noradrenalin) wird in den Blutkreislauf freigesetzt. Tatsächlich handelt es sich um eine Abwehrreaktion, mit der eine Person zum Zeitpunkt der Gefahr mit den erforderlichen Ressourcen versorgt werden soll..
  • Nach dem Essen. Der Puls kann häufiger werden, wenn die Nahrungsaufnahme reichlich war, da ein überfüllter Magen Druck auf das Zwerchfell ausübt, es für eine Person schwieriger wird zu atmen und sich der Gasaustausch in der Lunge verschlechtert. Als Reaktion darauf erhöht das Herz seine Herzfrequenz.
  • Empfang von alkoholischen Getränken. Nachdem die toxischen Produkte der Ethanoloxidation aus dem Körper entfernt wurden, wird die Pulsfrequenz wiederhergestellt.
  • Starken Kaffee oder Tee trinken. Eine erhöhte Herzfrequenz kann durch das Koffein in diesen Getränken verursacht werden.
  • Hormonelle Veränderungen bei Frauen und Mädchen. In der Zeit vor Beginn der Menstruation steigt die Pulsfrequenz. Eine erhöhte Herzfrequenz im zweiten und dritten Schwangerschaftstrimester sowie in den Wechseljahren ist normal.
  • Rauchen. Nach einer geräucherten Zigarette beschleunigt sich der Puls normalerweise, was mit der Reaktion des Herz-Kreislauf-Systems auf Nikotin verbunden ist.
  • Wechselnde Wetterbedingungen. Viele Menschen klagen über Herzklopfen in der Hitze. Dies hat folgende Gründe: niedriger Sauerstoffgehalt in der Luft, Blutdruckabfall durch Ausdehnung kleiner Gefäße, erhöhte Blutviskosität durch vermehrtes Schwitzen.
  • Hypotonie. Bei Menschen mit dieser Pathologie ist der Puls ständig erhöht..
  • Die Herzfrequenz steigt mit dem Alter. Nach durchschnittlich 60 Jahren steigt sie alle 10 Jahre um 10 Striche. Es gibt auch eine höhere Herzfrequenz bei Frauen als bei Männern..
  • Bei Neugeborenen kann die Anzahl der Herzschläge normalerweise 140 Schläge pro Minute erreichen. Dieser Indikator nimmt allmählich ab, wenn das Kind wächst und im Alter von 16 bis 18 Jahren die Norm für einen Erwachsenen erreicht: 60 bis 80 Schläge pro Minute.

Krankheiten

Ein schneller Puls kann ein Zeichen für verschiedene chronische Krankheiten sein, sowohl für das Herz-Kreislauf-System selbst als auch für andere Organe:

  • Angeborene oder erworbene Herzfehler.
  • Erkrankungen des bronchopulmonalen Systems, begleitet von Atemversagen (Asthma bronchiale, Lungenemphysem, chronisch obstruktive Bronchitis).
  • Überaktive Schilddrüse.
  • Herzischämie.
  • Alkoholismus.
  • Hypertonische Erkrankung.
  • Maligne Neoplasien verschiedener Lokalisation.
  • Schneller Herzschlag kann auch eine Nebenwirkung einiger Medikamente sein..

Darüber hinaus kann bei akuten Erkrankungen ein Herzschlag von 90 oder mehr Schlägen pro Minute beobachtet werden, wie z.

  • Herzinfarkt.
  • Schlaganfall.
  • Akute Vergiftung durch giftige Substanzen.
  • Akute Infektionskrankheit.
  • Verschiedene Arrhythmien.
  • Schock verschiedener Herkunft.
  • Lungenembolie.
  • Anämien.
  • Blutungen, auch innere.

Krankheitsbild

Wenn der Anstieg der Herzfrequenz physiologisch ist, geht er normalerweise nicht mit zusätzlichen Beschwerden einher. Wenn zusätzliche Symptome auftreten, deutet dies darauf hin, dass Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen müssen..

Die folgenden Anzeichen gelten als besonders alarmierend:

  • Übelkeit.
  • Doppelte Sicht.
  • Ein starker Anstieg der Körpertemperatur.
  • Ein Anstieg oder Abfall des Blutdrucks.
  • Erhöhtes Schwitzen.
  • Ohnmacht oder Ohnmacht.
  • Schmerzen im Bereich des Herzens oder hinter dem Brustbein.
  • Blässe der Haut.
  • Schwindel oder Kopfschmerzen.
  • Aufregung, Angst vor dem Tod oder umgekehrt Apathie.
  • Beeinträchtigte Bewegungskoordination.
  • Atembeschwerden (Kurzatmigkeit).
  • Gefühl, im Kopf zu pochen.

Diagnosemethoden

Am besten zählen Sie Ihre Herzfrequenz am Morgen, bevor Sie aufstehen. Wenn es regelmäßig die Norm überschreitet, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.

Im Arsenal der modernen Medizin gibt es viele Methoden, um das Herz-Kreislauf-System zu untersuchen und die Ursachen für Tachykardie zu identifizieren. Alles beginnt mit einer Routineuntersuchung und einer Herzfrequenz ohne Belastung im Sitzen..

Bei Bedarf wird ein orthostatischer Test durchgeführt: Der Puls wird zuerst in Rückenlage und dann innerhalb der ersten Minute nach dem Übergang in die Standposition gemessen.

Am genauesten sind jedoch Studien zum elektrischen Potential des Herzens:

  • Elektrokardiographie (EKG). Mit dieser Methode können Sie nicht nur die Frequenz, sondern auch die Quelle der Herzfrequenz bestimmen (Tachykardie kann sinusförmig, atrial oder ventrikulär sein). Darüber hinaus bestimmt diese Methode die Position des Herzens in der Brust, das Vorhandensein von Bereichen mit Hypoxie im Herzmuskel. Das EKG kann sowohl in Ruhe als auch unter Stress durchgeführt werden (Kniebeugen oder Veloergometrie)..
  • Holter-Überwachung. Mit dieser Methode können Sie die Arbeit des Herzens über 24 Stunden mit einem tragbaren Elektrokardiographen beurteilen.
  • Echokardiographie (Echokardiographie). Diese Methode wird auch als Ultraschall des Herzens bezeichnet. Es ermöglicht Ihnen, verschiedene Veränderungen in der anatomischen Struktur des Organs zu identifizieren.

Tachykardietherapie

Die Behandlung dieser Erkrankung erfolgt auf komplexe Weise, die nur ein Arzt verschreiben kann..

Allgemeine Grundsätze

Wenn der Anstieg der Herzfrequenz durch physiologische Faktoren (körperliche Aktivität, reichliche Nahrungsaufnahme usw.) verursacht wird, müssen Sie keine zusätzlichen Maßnahmen ergreifen. Der Puls sinkt nach 10-15 Minuten von selbst.

In allen anderen Fällen ist Folgendes erforderlich:

  • Für frische Luft sorgen (Krawatte lösen, obere Knöpfe an der Kleidung lösen, Fenster öffnen).
  • Nehmen Sie eine horizontale Position ein. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie eine sitzende Position einnehmen und die höchstmögliche Unterstützung unter Ihre Füße legen. Es wird nicht empfohlen, aufzustehen, bevor der Puls wieder normal ist.
  • Ruhe bewahren, ruhig bleiben.

Wenn ein Anstieg der Herzfrequenz mit anderen Symptomen einhergeht und sich eine Person unwohl fühlt und auch wenn mehrere Tage hintereinander Episoden eines schnellen Herzschlags auftreten, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

Arzneimittelbehandlung

Es ist strengstens verboten, Pillen ohne ärztliche Verschreibung einzunehmen. Tatsache ist, dass Medikamente, die die Herzfrequenz auf die eine oder andere Weise senken, die Blutgefäße erweitern und den Blutdruck senken können.

Bei normalem und niedrigem Blutdruck werden Beruhigungsmittel (Beruhigungsmittel) am häufigsten verschrieben, um die Herzfrequenz zu normalisieren:

  • Grandaxin.
  • Phenazepam.
  • Mezapam.

Diese Medikamente können Schläfrigkeit oder Kopfschmerzen verursachen. Sie werden daher streng nach Anweisung Ihres Arztes eingenommen..

Bei normalem und hohem Blutdruck werden am häufigsten Medikamente aus der Gruppe der Betablocker eingesetzt:

  • Atenolol.
  • Metoprolol.
  • Propranolol.
  • Talinolol.

Welches Medikament in welcher Dosierung einzunehmen ist, entscheidet immer ausschließlich der Arzt nach einer Voruntersuchung. Selbstmedikation kann in solchen Fällen die Gesundheit und sogar das Leben des Patienten gefährden..

Alternative Methoden

Bei einer leichten Beschleunigung des Pulses (bis zu 85-100) Schläge pro Minute ergibt sich eine gute Wirkung der Verwendung von Heilkräutern.

  • Mutterkraut Tinktur.
  • Baldrian Tinktur.
  • Trinken Sie Minze oder Kamillentee.

Um den Herzmuskel zu stärken, empfiehlt die traditionelle Medizin die Verwendung zu Hause:

  • Zitronentinktur.
  • Mischung aus Honig, Nüssen und getrockneten Aprikosen.
  • Melissa Infusion.
  • Weißdorn-Tee.

Prognose und Prävention

Die Vorbeugung von Herzklopfen ist in erster Linie ein gesunder Lebensstil, der Folgendes umfasst:

  • Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichenden Mengen an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen. Im mittleren und hohen Alter wird empfohlen, sie nach Rücksprache mit einem Arzt zusätzlich einzunehmen..
  • Körperliche Aktivität ohne übermäßige Anstrengung. Ein guter Effekt wird beim Gehen, Schwimmen, Skifahren und Radfahren erzielt, wenn Sie Übungen mit kleinen und mittelschweren Hanteln machen. Die Hauptsache ist, regelmäßig zu trainieren..
  • Häufige Spaziergänge an der frischen Luft.
  • Mit Alkohol aufhören und rauchen.
  • Guten Schlaf.
  • Rechtzeitige Behandlung neu auftretender Krankheiten.

Die Prognose hängt von der Ursache der Tachykardie ab. Wenn dies physiologische Gründe sind, sollten Sie sich keine Sorgen machen. Und wenn pathologisch, dann ist in den meisten Fällen bei rechtzeitiger ärztlicher Behandlung und kompetenter Behandlung die Prognose günstig.

Puls 90: Ist es normal und was könnte es bedeuten??

Aus dem Artikel erfahren Sie, dass eine Herzfrequenz von 90 Schlägen pro Minute oder mehr in Ruhe nicht die Norm ist. Warum sind Herzklopfen gefährlich und wie werden sie behandelt??

Was bedeutet der Puls 90-95 Schläge pro Minute??

Der Puls ist ein Indikator für den Rhythmus von Herzkontraktionen und eines der wichtigsten Kriterien für die Beurteilung der menschlichen Gesundheit. Die durchschnittliche Herzfrequenz beträgt 76 Schläge / Minute und hängt von Geschlecht und Alter ab. Herzfrequenzschwankungen im Bereich von 70 bis 80 Schlägen / Minute werden von der WHO als dem normalen Gesundheitszustand des Menschen angemessen anerkannt.

In Russland werden Herzfrequenzschwankungen von 60 bis 90 als normal anerkannt. Abweichungen von 5 Schlägen in jede Richtung sind nicht akzeptabel und werden als pathologisch angesehen. Daher wird ein Puls von 90 bis 95 Schlägen pro Minute in Ruhe als abnormal angesehen und erfordert die Intervention eines Kardiologen. Eine solche Anomalie nennt man Tachykardie, deren Anzahl in verschiedenen Altersstufen unterschiedlich ist. Nach weltweiten Standards können dies 82, 85, 88, 92, 93, 96, 97, 98 Schläge / Minute sein. Auf Russisch - alles, was 90 Schläge / Minute überschreitet.

Normalerweise korreliert der Puls mit dem Blutdruck und umgekehrt, dh diese beiden Indikatoren sind eng miteinander verbunden und liefern das vollständigste Bild des Zustands des Herz-Kreislauf-Systems. Der Puls wird von der Innenseite des Handgelenks an der Arteria radialis abgetastet. Wenn Sie genaue Berechnungen benötigen, verwenden Sie ein EKG.

Was ist die Gefahr, die Norm zu überschreiten??

Der Puls ist für jeden streng individuell, aber ein gefährlicher Zustand geht notwendigerweise mit negativen Symptomen, einer Verletzung des allgemeinen Wohlbefindens und nicht nur mit Tachykardie einher. Bei Kindern ist der Puls a priori höher, bei Frauen aufgrund rein physiologischer (endokriner) Eigenschaften etwas höher als bei Männern. Daher ist es kein Grund zur Sorge, den Rhythmus einfach auf 90 Schläge / Minute zu erhöhen. Dies ist höchstwahrscheinlich eine Variante der Norm.

Ein Arzt sollte konsultiert werden, wenn Tachykardie mit Schwäche, Cephalalgie, Koordinationsstörungen, Hyperhidrose, Atemnot und retrosternalen Beschwerden einhergeht. Eine weitere Option für die Notwendigkeit eines medizinischen Ratschlags ist eine Situation, in der eine Person mit einer Anzahl von 90 Schlägen / Minute und mehr anfängt, schwierigen psycho-emotionalen oder physischen Stress zu ertragen, den sie vorher überhaupt nicht bemerkt hat.

Ein vorübergehender Anstieg der Herzfrequenz über das normale Niveau ist ebenfalls möglich. Auslöser sind: Sport, Hyperthermie vor dem Hintergrund akuter Virusinfektionen der Atemwege, akute Infektionen der Atemwege, Influenza, akute Infektionen der Atemwege, Vergiftungen verschiedener Herkunft, schweres Heben, Einnahme bestimmter Medikamente, Fieber, atmosphärische Schwankungen. Wenn die Ursache beseitigt ist, verschwindet auch die Tachykardie..

Vor dem Hintergrund schwerer Belastungen, Gewichtheben, intensiven Trainings, mit der Entwicklung von Infektionen, akuten Infektionen der Atemwege, Influenza, Vergiftungen oder Vergiftungen, einschließlich Darmvergiftungen, übermäßigem Essen, Stresssituationen, entwickelt sich eine vorübergehende Tachykardie mit einem Puls von bis zu 90 Schlägen / Minute - dies ist die Norm. Es erfordert keine zusätzlichen Eingriffe und geht mit der Beseitigung des Auslösers der zugrunde liegenden Pathologie einher.

Der Puls wächst mit dem Alter, nach 35 Jahren steigt die Herzfrequenz ständig an, aber wenn die Werte der Herzpulsation außerhalb der Skala liegen, ist dies ein Grund für eine ärztliche Konsultation, um den Beginn einer schweren Pathologie nicht zu verpassen.

Während der Schwangerschaft tritt Tachykardie aufgrund der zusätzlichen Belastung des Herzens und der Blutgefäße sowie hormoneller Veränderungen häufig auf. Dies ist eine vorübergehende Tachykardie, die normalerweise einem Anstieg des Blutdrucks entspricht. Die Norm sollte in diesem Fall 110 Schläge / Minute nicht überschreiten..

Bei Jugendlichen kommt es zu einem Anstieg der Herzpulsation, was nicht als Pathologie angesehen wird. weil es mit hormonellen Veränderungen im Körper verbunden ist. Darüber hinaus nicht unbedingt - es wird nur Tachykardie sein, eine Verlangsamung des Pulses ist genauso wahrscheinlich. Sie können sich nur Sorgen machen, wenn Sie negative Symptome anhängen.

Korrelation des Pulsdrucks

Bei normalem Blutdruck ist ein Puls von 90 oder 95 Schlägen / Minute kein Grund zur Sorge, wenn das allgemeine Wohlbefinden nicht gestört wird. Es kann durch psycho-emotionalen oder physischen Stress ausgelöst werden und verschwindet nach Beruhigung und Ruhe.

Tachykardie nach Herzinfarkt oder Schlaganfall erfordert besondere Aufmerksamkeit - dies ist ein ungünstiges Prognosezeichen.

Was zu tun ist?

Ohne Beschwerden und negative Symptome muss ein Puls von 90-95 Schlägen / Minute nicht behandelt werden. Aber wenn sich der Allgemeinzustand verschlechtert, müssen Sie sich hinlegen, beruhigen, tief und gemessen atmen. Bei gleichzeitigem Druckanstieg können Sie beruhigende Tropfen (Corvalol), schwachen Tee mit Salbei und Minze einnehmen. Mit dem Fortschreiten von Tachykardie und Bluthochdruck müssen Sie einen Krankenwagen rufen. Selbstmedikation kann gesundheitsschädlich sein.

Die komplexe Therapie der Tachykardie umfasst: den Gebrauch von Drogen, Volksrezepte und einen gesunden Lebensstil, Operationen.

Medikament

Um die Herzfrequenz zu normalisieren, wenden Sie Folgendes an:

MedikamentennameDas Wesen der Handlung
Betablocker: Betaloc, Metoprolol, CarvedilolMinimiert die Empfindlichkeit des peripheren Rezeptors
Beruhigungsmittel auf pflanzlicher Basis: Motherwort, Novo-Passit, PersenSie hemmen die Erregungsprozesse im Nervensystem
Beruhigungsmittel: Relanium, Diazepam, SibazonÄhnlich wie bei der Sedierung
Calciumantagonisten: Norvasc, Amlodipin, VerapamilBlockieren Sie das Eindringen von Kalzium in die Zelle und verhindern Sie so die Vasokonstriktion und Reflexaktivierung von Myokardkontraktionen
Herzglykoside: Korglikon, Celanid, DigoxinUnterstützt kumulative Effekte der Herzmuskulatur

Volksrezepte

Die beliebteste Verwendung von Honig mit Zitrone in gleichen Anteilen: ein paar Esslöffel / Tag, Abkochungen von St. Teelöffel zweimal täglich). Alle Volksrezepte werden mit dem Arzt vereinbart.

Operation

Ein chirurgischer Eingriff ist als letztes Mittel angezeigt und besteht in der Korrektur der zugrunde liegenden Pathologie: Bei Herzfehlern handelt es sich um die Anordnung eines anatomischen Defekts, bei Tumoren - Entfernung von hyperplastischem und atypischem Gewebe, mit stabiler Tachykardie - Installation eines künstlichen Schrittmachers (Schrittmachers), Zerstörung der Vorhöfe durch einen infektiösen Prozess - Prothetik.

Der Algorithmus bleibt unverändert: Ablehnung von schlechten Gewohnheiten, normaler Schlaf von acht Stunden, ausgewogene Lebensmittel- und Getränkeration, nicht mehr als 7 Gramm Salz, Bewegungstherapie, Atemübungen. Prävention hat die gleichen Prinzipien mit der Hinzufügung einer jährlichen medizinischen Untersuchung.

Prognose

Die Wahrscheinlichkeit des Todes aufgrund der Entwicklung von Komplikationen mit Tachykardie über 90 - etwa 13% ohne angemessene Behandlung und 2% - mit rechtzeitiger Therapie.

Ist die Pulsfrequenz von 90 Schlägen pro Minute normal oder abnormal??

Normalerweise spürt ein Erwachsener während der vollständigen geistigen und körperlichen Ruhe keinen eigenen Herzschlag, selbst wenn ein Puls von 90 Schlägen pro Minute für ihn normal ist. Eine starke Zunahme des Rhythmus ist normalerweise sehr alarmierend und beängstigend. Um zu verstehen, wo die Norm liegt und wo die Abweichung von allen möglichen Standards liegt, müssen die wichtigsten Aspekte dieses Themas genauer untersucht werden..

So messen Sie die Herzfrequenz selbst

Um Ihre eigene Herzfrequenz zu messen, müssen Sie keinen Spezialisten kontaktieren oder über medizinische Geräte verfügen. Sie können dies selbst tun. Die Herzfrequenz wird in völliger Ruhe gemessen, vorzugsweise morgens, ohne aus dem Bett zu kommen. Der Algorithmus sieht folgendermaßen aus:

  1. Die Bürste wird mit der Handfläche nach oben gedreht,
  2. Legen Sie zwei Finger 2 Zentimeter über die Handbasis,
  3. Die Finger drücken sanft auf den Bereich zwischen dem äußeren Teil des Unterarms und seinem mittleren Teil,
  4. Es ist wichtig, einen Ort zu wählen, an dem der Puls am besten zu spüren ist.,
  5. Die Zeit wird 15 Sekunden lang gezählt und die Anzahl der Schläge wird gezählt,
  6. Die resultierende Zahl wird mit 4 multipliziert.

Die resultierende Zahl ist die tatsächliche Herzfrequenz einer Person. Die Herzfrequenz kann gemessen werden, indem das Pulsieren des Blutes in der Halsschlagader gefühlt wird. Dazu werden zwei Finger an der Seite des Halses platziert..

Normale Herzfrequenz

Puls - Zeigt die Kontraktionen des Herzens an. Die Pulsfrequenz zeigt direkt den tatsächlichen Zustand des Herzmuskels und der Blutgefäße an. Die durchschnittliche Herzfrequenz ist normal - 60 - 80 Schläge pro Minute. Wenn der Puls über 90 Schläge erhöht wird, kann dies auf die Entwicklung eines bestimmten pathologischen Prozesses hinweisen.

Das Konzept einer Norm ist immer sehr relativ. Wenn eine Person eine normale Herzfrequenz von 55 hat, wird ein Indikator von 80 bereits als Abweichung positioniert. Wenn die durchschnittliche Zahl für eine Person 80 - 85 Schläge beträgt, wird eine Erhöhung auf 90 nicht als kritisch angesehen.

Der Herzschlag ändert sich von Zeit zu Zeit und der Puls ist nicht absolut stabil. Die Durchschnittswerte unter Berücksichtigung der Altersmerkmale sind in der folgenden Tabelle aufgeführt.

Alterskategorie

Median (BPM)

Grenzen der Norm (Beats / min)

Die ersten 28 Tage nach der GeburtBis zu 12 Monate12 Monate bis 2 Jahre24 Jahre4 - 6 Jahre6 - 9 Jahre alt10 - 12 Jahre alt

Test: Was wissen Sie über menschliches Blut??

Treten Sie unserer Telegrammgruppe bei und erfahren Sie als Erster von neuen Tests! Gehe zum Telegramm

13-15 Jahre alt16 - 50 Jahre alt51 - 60 Jahre alt61 80

Eine erhöhte Herzfrequenz auf ein signifikantes Niveau wird als Norm für Neugeborene und Kleinkinder angesehen. Eine Herzfrequenz von 110 bis 90 Schlägen pro Minute gilt als optimal für Kinder im Vorschulalter. In der Schule und im Jugendalter ist auch eine relativ hohe Herzfrequenz die Norm. Erst ab dem Alter von 16 bis 85 Schlaganfällen ist die extreme obere Norm.

Das reife Alter (über 61 Jahre) ist eine besondere Zeit. In diesem Stadium benötigt der menschliche Körper mehr Blut, um intensiv Blut zu pumpen, sodass die Herzfrequenz etwas höher ist als im mittleren Alter.

Was beeinflusst die Herzfrequenzwerte?

Eine Herzfrequenz von 85 Schlägen pro Minute für einen Erwachsenen ist unter bestimmten Umständen normal. Wir haben bereits herausgefunden, dass die optimalen Herzfrequenzindikatoren je nach Alterskategorie unterschiedlich sind. Das Alter ist jedoch nicht der einzige Faktor, der die Indikatoren der Norm direkt beeinflusst:

  1. Geschlecht,
  2. Der Grad der körperlichen Aktivität (zum Beispiel das Herz von Sportlern oder Menschen mit harter körperlicher Arbeit trägt viel mehr Stress und zieht sich weniger intensiv zusammen als andere Menschen),
  3. Emotionaler Zustand,
  4. Tageszeiten,
  5. Jahreszeit.

Sex als einer der Faktoren

Der Puls eines Mannes ist normalerweise etwas niedriger als der einer Frau. Der Grund ist einfach: Das Herz des gerechteren Geschlechts ist kleiner, was bedeutet, dass es sich schneller zusammenziehen muss, um alle Organe und Gewebe mit im Blut konzentrierten Nährstoffen zu versorgen.

Emotionaler Zustand

Die Beziehung zwischen dem psycho-emotionalen Status und den Herzfrequenzdaten kann leicht durch hormonelle Einflüsse erklärt werden. Zum Beispiel ist eine Herzfrequenz von 85 Schlägen pro Minute für eine durchschnittliche geschlechtsreife Person keine Pathologie, wenn die Konzentration von Adrenalin oder Noradrenalin in seinem Blut außerhalb des Maßstabs liegt. Selbst wenn für eine Person der durchschnittliche normale Indikator nur 60 Striche beträgt. Die Pulsation wird beschleunigt, weil "Stresshormone" die Herzfrequenz direkt beeinflussen.

Saisonalität

Im Sommer arbeitet die Schilddrüse verstärkt. Im Winter ist die Aktivität deutlich geringer. Schilddrüsenhormonsubstanzen beeinflussen die Herzfrequenz. Tachykardie, Fieber, hohe Herzfrequenz können vor allem aufgrund der extrem hohen Konzentration spezifischer biologisch aktiver Substanzen auftreten.

Borderline Normal: Wenn Sie sich keine Sorgen machen sollten

Es gibt eine ganze Liste von Zuständen, bei denen die Herzfrequenz von der Norm abweichen kann, dies wird jedoch nicht als Manifestation einer Krankheit wahrgenommen. Die Tabelle zeigt die wichtigsten.

Spezielle Bedingungen

Schlüsselmerkmale, Merkmale

KörperkonstitutionBei einer Frau von kleiner Statur und mit einem relativ niedrigen Body-Mass-Index kann die durchschnittliche Rate der Norm auf 90 Schläge / min ansteigen. Eine Herzfrequenz von 95 Schlägen pro Minute ist jedoch nicht mehr normal. Was in dieser Situation zu tun ist, hängt vom Vorhandensein anderer Symptome und "gefährlicher Glocken" ab.Die Beziehung zwischen Tageszeit und WachstumWenn eine Person eher kleinwüchsig ist, ist es in der zweiten Tageshälfte physiologisch normal, die Herzfrequenz auf bis zu 90 Schläge pro Minute zu beschleunigen. Aber nachts entspricht die Herzfrequenz der Tagesfrequenz großer MenschenAusgleichsmechanismenNiedriger Blutdruck und ein relativ schneller Puls sind eine spezifische adaptive Reaktion des menschlichen Körpers unter Bedingungen von Sauerstoffmangel.Sport, körperliche ArbeitDie Herzfrequenz kann während intensiver Trainingseinheiten bis zu 120 Schläge pro Minute ansteigen. Dies ist ein durchaus akzeptabler "Sprung", Ruhe hilft, ihn auf die üblichen Indikatoren zu reduzieren. Ein ähnlicher Zustand kann durch ein physiotherapeutisches Verfahren oder ein Bad verursacht werden.Empfang von Speisen, GetränkenZu viel Alkohol, natürlicher starker Kaffee oder Tee sowie übermäßiges Essen führen zu einer kurzfristigen Erhöhung der HerzfrequenzHormoneller StatusSchwangerschaft, Menstruation und verschiedene Hormonschwankungen können zu einer vorübergehenden Veränderung der Herzfrequenz führenTemperamentEine ruhige melancholische oder phlegmatische Person hat eher niedrige Herzfrequenzen. Bei heiß gelaunten cholerischen oder temperamentvollen Sanguinikern erreicht der Herzschlag normalerweise die Obergrenze

Pathologische Tachykardie: Ursachen und Folgen

Tachykardie (Herzfrequenz über 90 Schläge / min) kann in einigen Fällen als pathologische Erkrankung angesehen werden. Darüber hinaus ist ein zu schneller Puls ein ständiger "Begleiter" einiger Krankheiten:

  • Herzfehler (angeboren und erworben),
  • Kardiosklerose,
  • Myokarditis,
  • Chronische Herzinsuffizienz,
  • Akute Herzinsuffizienz,
  • Hypertonie,
  • Hypotonie oder VSD,
  • Akuter Vergiftungszustand,
  • Bronchopulmonale Pathologien, die durch einen missbräuchlichen chronischen Husten verschlimmert werden,
  • Krebserkrankungen an jedem Ort und in jeder Ätiologie,
  • Organische Erkrankungen des Gehirngewebes,
  • Dysfunktionelle Pathologien des Gehirns,
  • Hyperthyreose,
  • Hypoxie,
  • Hypokaliämie,
  • Schockzustand jeglicher Genese,
  • Die Verwendung von Stimulanzien, Energy Drinks, einigen pharmakologischen Produkten und Medikamenten,
  • Alkoholvergiftung,
  • Drogenvergiftung,
  • Dehydration,
  • Fehlfunktion des Nervensystems, wodurch die Regulation des Herzrhythmus gestört wird,
  • Nierenpathologie,
  • Infektiöse Prozesse im Körper.

Wann ist eine Behandlung erforderlich?

Wenn es neben der Tachykardie, die eine Person selbst spüren kann, andere für sie ungewöhnliche Anomalien gibt, gibt es allen Grund, die pathologische Natur dieser Erkrankung anzunehmen. Zu den begleitenden Symptomen gehören: plötzlicher Schwindel, Schmerzen hinter dem Brustbein, starke Atemnot, Doppelsehen, Trübung, "Fliegen".

Eine Person kann bemerken, dass das Schwitzen zugenommen hat, Schwäche aufgetreten ist, Finger und Zehen zitterten und kalt wurden. Der Zustand kann sich verschlechtern, die Symptome verstärken sich bis zu einem Benommenheits- oder Ohnmachtszustand. In einer solchen Situation besteht die einzig richtige Lösung darin, einen Krankenwagen zu rufen..

Erste Hilfe - allgemeine Beratung

Der Patient braucht völlige Ruhe. Versuchen Sie sich zu beruhigen, indem Sie tief und ruhig atmen. Um die Arbeit des Herzens zumindest geringfügig zu stabilisieren, darf eine Person die Aromen essentieller Extrakte aus Bergamotte, Zitrone und Mutterkraut einatmen. Einige Tees und Kräutertees können auch helfen - Mutterkraut, Kamille, Baldrian, Johanniskraut.

Unabhängig davon, wer an Tachyarrhythmie leidet - ein Teenager oder ein Rentner - kann das Problem nicht ignoriert werden. Die Behandlung wird von einem Kardiologen verordnet. Er findet auch heraus, was die Ursache aller Krankheiten und pathologischen Prozesse im Körper ist..

Ergebnis

Selbstmedikation ist kategorisch inakzeptabel. Wenn häufig "Anfälle" eines schnellen Pulses in Kombination mit Arrhythmien auftreten und andere unangenehme Empfindungen auftreten, sollten Sie sofort einen Spezialisten kontaktieren.

Selbstmedikation kann das Problem nur verschlimmern. Nur ein kompetenter Kardiologe, der mit der Unterstützung anderer Experten mit engem Profil ausgestattet ist, kann das optimale Schema der therapeutischen Wirkungen auf den Patienten auswählen und erklären, wie dieses oder jenes Mittel richtig eingenommen werden kann, was in Situationen zu tun ist, in denen sich die Symptome verschlechtern, und auch andere Gesundheitsprobleme lösen.

Herzschlag 90 Schläge pro Minute, was zu tun ist

Ein Puls von 90 Schlägen pro Minute ist normal.?

Die Herzfrequenz einer gesunden Person in Ruhe liegt im numerischen Bereich von 60 bis 100. Gemessen an den angegebenen Grenzen ist der Puls von 90 Schlägen pro Minute normal, zumindest auf der oberen Ebene des zulässigen Indikators. Diese Herzfrequenz wird jedoch als recht hoch angesehen und kann in einigen Fällen auf das Risiko hinweisen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Tachykardie zu entwickeln..

Wenn der Puls 90 ist, ist es normal?

Mit einer Vielzahl von physischen und emotionalen Belastungen beginnen alle Organe und Systeme, einschließlich des Herzens, intensiver zu arbeiten. Daher ist eine hohe Herzfrequenz in folgenden Situationen verständlich:

  • zügiges Gehen oder Laufen;
  • jegliche sportlichen Aktivitäten;
  • sexuelle Erregung;
  • Emotionaler Stress;
  • Angst;
  • Aufregung.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Beschleunigung des Herzschlags auch in diesen Fällen nur von kurzer Dauer ist. Normalerweise wird in einem gesunden Körper die normale Frequenz innerhalb von 2-5 Minuten nach dem Ende der Belastung wiederhergestellt..

Pathologische Ursachen des Pulses 90 Schläge pro Minute

Im Ruhezustand beträgt die Herzfrequenz idealerweise 72 Schläge in 60 Sekunden. Natürlich ist dieser Wert ein Durchschnitt und kann je nach Lebensstil, Aktivität, Alter, Gewicht und anderen individuellen Merkmalen für jede Person geringfügig abweichen. Das Überschreiten des betrachteten Indikators von 80 Schlägen pro Minute wird jedoch als Pathologie angesehen.

Wenn der Puls 90 auch in Ruhe konstant ist, können die Ursachen dieser Störung die folgenden Krankheiten und Störungen sein:

  • unbefriedigende Arbeit der Schilddrüse;
  • zu niedriger Blutdruck;
  • Funktionsstörung der Nebennieren;
  • hormonelles Ungleichgewicht;
  • übermäßige nervöse Reizbarkeit;
  • Übergewicht;
  • neurozirkulatorische Dystonie des autonomen Nervensystems;
  • Diabetes mellitus und andere endokrine Erkrankungen;
  • paroxysmale Tachykardie;
  • Vergiftung des Körpers;
  • Insuffizienz der Aortenklappe;
  • fieberhafter Zustand;
  • verschiedene Myokardläsionen;
  • onkologische Pathologien;
  • Anämie;
  • Drogen, Alkohol und bestimmte Medikamente einnehmen;
  • Kachexie;
  • Infektionskrankheiten;
  • Zusammenbruch;
  • Schock, einschließlich Fälle schwerer allergischer Reaktionen.

Wie Sie sehen können, sind die Faktoren, die das beschriebene Problem hervorrufen, zu viele für unabhängige Versuche, die Ursache des schnellen Herzschlags herauszufinden. Für eine korrekte Diagnose müssen Sie sich daher an einen Kardiologen wenden..

Was tun, wenn der Puls 90 beträgt??

Sie können Ihre Herzfrequenz mit einfachen Techniken senken, die zu Hause einfach anzuwenden sind:

  1. Öffnen Sie das Fenster, um saubere Luft zu erhalten.
  2. Peinliche Kleidungsstücke entfernen oder lösen.
  3. Legen Sie sich auf das Bett oder setzen Sie sich in einen Sessel, entspannen Sie sich.
  4. Massieren Sie die Augäpfel, indem Sie leicht darauf drücken.
  5. Atemübungen machen: Atmen Sie tief ein, halten Sie den Atem einige Sekunden lang an und atmen Sie aus.
  6. Trinken Sie ein natürliches Beruhigungsmittel wie Baldrian oder Mutterkrautextrakt.

Es ist auch nützlich, vor dem Schlafengehen gemächliche 1,5-2-stündige Abendspaziergänge zu machen und ein warmes Bad mit Kräuterkochungen zu nehmen (dies sollte 15-25 Minuten lang nicht mehr als dreimal in 7 Tagen erfolgen)..

Die folgenden Aktivitäten helfen auch, die Herzfrequenz zu normalisieren:

  • regelmäßiger Sport;
  • Auffüllung der Ernährung mit Zitrusfrüchten, Bananen, Traubensaft und Magermilch;
  • Stabilisierung des emotionalen Zustands;
  • Blutdruckkontrolle.

In Zukunft ist es unbedingt erforderlich, einen Kardiologen aufzusuchen und die genaue Ursache der betrachteten Pathologie herauszufinden, um die Entwicklung schwerwiegender Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems zu verhindern.

Puls 90 Schläge pro Minute

Wenn die Messung einen Puls von 90 Schlägen pro Minute oder mehr aufzeichnet, ist dies eine mögliche Reaktion des Körpers auf übermäßige körperliche Anstrengung oder starken psychischen Stress. Es gibt auch Fälle, in denen solche Daten Fehlfunktionen in den Körpersystemen signalisieren. Daher lohnt es sich, die Körperparameter regelmäßig zu messen und bei anderen unangenehmen Manifestationen regelmäßig ärztliche Untersuchungen durch einen Spezialisten durchzuführen.

Was heißt?

Eine Pulsfrequenz von 90 Schlägen pro Minute oder mehr weist nicht auf ein Gesundheitsproblem hin, wenn es durch Joggen, zügiges Gehen oder andere aktive Sportarten, Stress oder Angst, Angst, Angst, sexuelle Erregung verursacht wird.

Beim Sport oder bei anderen körperlichen Aktivitäten, Stress und Überanstrengung treten alle Körpersysteme in eine aktivere Arbeitsphase ein. Auch im Sommer wird bei Hitze die Schilddrüse aktiviert, wodurch das Herz schneller schlägt und ein hoher Puls auftritt. In solchen Situationen steigt die Herzfrequenz vorübergehend an und dies ist nicht gefährlich. Die Anzahl der Schlaganfälle in Ruhe normalisiert sich innerhalb von 5 Minuten.

Zeigen Sie Ihren Druck an

Wie misst man?

Es ist wichtig, den Puls mit beiden Händen zu untersuchen und an dem zu messen, an dem er klarer ist.

Es ist einfach, die Herzfrequenz zu Hause zu messen, ohne einen Arzt aufzusuchen, da hierfür keine speziellen Instrumente erforderlich sind. Es ist ideal, morgens im Liegen, vor dem Aufstehen oder abends vor dem Schlafengehen in einem ruhigen Zustand zu messen. Zuerst müssen Sie Ihre Handfläche nach oben drehen und 2 Finger des Sekundenzeigers etwas über den Anfang der Hand legen. Als nächstes sollten Sie leicht mit den Fingern drücken, um das Pulsieren zu spüren. Nachdem die Schläge in 15 Sekunden gezählt wurden, wird die resultierende Anzahl mit 4 multipliziert oder die Anzahl der Herzschläge pro Minute gezählt.

Die zweite Methode besteht darin, die Herzfrequenz in der Halsschlagader zu bestimmen. Hier sollten Sie mit den Fingern die Seite des Halses berühren, etwas unterhalb des Unterkiefers. Bei dieser Methode zum Einstellen der Herzfrequenz ist es ratsam, die Schläge für die gesamte Minute zu zählen, um ein genaues Ergebnis zu erzielen. Wenn eine Person denkt, dass der Herzschlag unregelmäßig ist, lohnt es sich, einen Arzt aufzusuchen, da dies nicht immer bedeutet, dass die Messungen ungenau waren und ein Zeichen für gesundheitliche Probleme sein können.

Durchschnittliche Herzfrequenz bei Erwachsenen

Gesundheitsprobleme als Ursachen für hohe Herzfrequenz

Die Herzfrequenz unterscheidet sich beim Menschen je nach Alter, Geschlecht, Fitness und Gesundheitszustand. Eine Herzfrequenz von 80 oder mehr in Ruhe ist abnormal und kann gefährlich sein. Wenn die Herzfrequenz konstant 95 Schläge pro Minute oder mehr erreicht, kann dies auf Infektionskrankheiten, schwere Manifestationen von Allergien, Vergiftungen des Körpers und Fieber zurückzuführen sein.

Mit Fettleibigkeit verbundene Erkrankungen des endokrinen Systems führen häufig zu einem beschleunigten Rhythmus.

Übergewicht (hauptsächlich bei endokrinen Erkrankungen) kann den Herzschlag beschleunigen, und Hypotonie tritt bei hoher Herzfrequenz auf. Probleme in der Schilddrüse oder den Nebennieren, extrem niedriger Blutdruck, Tachykardie, Anämie, Hormonstörungen können eine hohe Herzfrequenz verursachen. Drogen, Alkohol und bestimmte Medikamente können eine ähnliche Herzfrequenz verursachen. Die Anzahl der Gründe für das Auftreten eines solchen Verhaltens des Körpers ist vielfältig, daher ist für die korrekte Diagnose eine ärztliche Beratung erforderlich..

Was tun mit einem Herzschlag von 90 Schlägen pro Minute??

Zu Hause helfen ein paar Regeln dabei, den Puls normal zu halten. Erstens sollte der Raum, in dem eine Person Zeit verbringt, regelmäßig belüftet werden. Zweitens ist es erlaubt, natürliche Heilmittel zu verwenden, die eine allgemeine beruhigende Wirkung haben (Baldrian-Extrakt, Mutterkraut). Drittens helfen gemächliche Spaziergänge vor dem Schlafengehen und das Baden mit entspannenden Ölen oder Kräuterkochungen, die Herzfrequenz zu normalisieren. Schwindel mit niedrigem Blutdruck und hoher Herzfrequenz kann durch Atemübungen verschwinden. Dazu müssen Sie tief einatmen, die Luft einige Sekunden lang in der Lunge halten und ausatmen. Es hilft, geschlossene Augenlider mit leichtem Druck zu massieren. Es ist nützlich, eine Tasse Kräutertee zu trinken.

Sportarten, die Alter, körperliche Fitness und Vorlieben berücksichtigen (wenn sich eine Person normal fühlt und keine Kontraindikationen vorliegen), eine ausgewogene Ernährung, Druckkontrolle und gute Laune können den Herzschlag normalisieren. Um diese Art von Symptomen über einen längeren Zeitraum zu beseitigen, sollten Sie einen Arzt konsultieren und herausfinden, was der Grund für eine solche Erhöhung der Herzfrequenz ist, um die Entwicklung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems zu vermeiden.

Wie man eine schnelle Herzfrequenz normalisiert

Hallo liebe Leser. Die normale Herzfrequenz bei einem gesunden Erwachsenen beträgt 60-80 Schläge pro Minute. Aber es kommt vor, dass unser Puls ohne ersichtlichen Grund, wie z. B. körperliche Aktivität, schneller wird und manchmal dieser Prozess von anderen unangenehmen Empfindungen begleitet wird. Und viele Leute fragen sich, lohnt es sich, sich darüber Sorgen zu machen? Wenn dieses Phänomen jedoch regelmäßig auftritt, lohnt es sich, den Grund für sein Auftreten herauszufinden. In dem Artikel werden wir die Hauptgründe betrachten, die einen Anstieg des Herzschlags hervorrufen, sowie die Wirkung eines schnellen Pulses auf den Körper.

Gründe oder warum der Puls schneller wird

Die normalen Grenzen der Pulswerte hängen in erster Linie vom Alter der Person ab, es lohnt sich jedoch, sich an die individuellen Eigenschaften des Organismus zu erinnern..

Die Norm für Babys ist 110-140 Schläge pro Minute.

Kinder unter 7 Jahren - 95-100 Schläge pro Minute.

Jugendliche - 75-85 Schläge pro Minute.

Erwachsene - 60-80 Schläge pro Minute.

Senioren - 60 Schläge pro Minute.

Alles, was über diesen Indikatoren liegt, kann auf eine erhöhte Herzfrequenz zurückgeführt werden.

Die erste Frage, die mit Herzklopfen beantwortet werden muss, ist der Grund für das Auftreten. Sie können sowohl normal physiologisch als auch pathologisch sein. Und im zweiten Fall ist es notwendig, diesem Symptom besondere Aufmerksamkeit zu schenken..

Was ist der Grund für die erhöhte Herzfrequenz, wenn eine Person gesund ist

Aber zuerst betrachten wir die physiologischen Gründe, wenn ein schneller Puls eine normale Reaktion des Körpers ist..

1. Körperliche Aktivität.

2. Stresssituation.

3. Angst und Furcht.

4. Merkmal des Organismus.

Faktoren, die einen Anstieg der Herzfrequenz hervorrufen

Wenn der Puls jedoch in Ruhe häufiger auftritt, ist es wichtig zu verstehen, welche Faktoren ihn provoziert haben.

1. Schlafstörungen.

2. Stimulanzien einnehmen.

3. Verwendung von Antidepressiva.

4. Verwendung von Substanzen, die den Geisteszustand verändern.

5. Übermäßiger Konsum von koffeinhaltigen Getränken.

7. Unkontrollierter Gebrauch von Arzneimitteln.

9. Altersänderungen.

11. Akute Atemwegserkrankungen.

12. Erhöhte Körpertemperatur.

13. Schwangerschaft und Toxikose.

Schneller Puls kann bei hohem oder niedrigem Blutdruck sein.

Welche Krankheiten zeigt ein schneller Puls an?

Wenn die oben genannten Gründe ausgeschlossen sind, lohnt es sich, einen schnellen Herzschlag als Symptom der Krankheit in Betracht zu ziehen..

1. Störungen im endokrinen System. Beispielsweise treten bei einer Funktionsstörung der Schilddrüse Symptome wie lange Anfälle von schnellem Herzschlag, Gewichtsverlust und erhöhter Reizbarkeit auf..

4. Infektionskrankheiten. Sie sind auch durch Dehydration und einen Anstieg der Körpertemperatur gekennzeichnet, der den Puls beeinflusst..

5. Anämie. Zu den Symptomen gehören auch Blässe, Haut und allgemeine Schwäche..

6. Vegetovaskuläre Dystonie. Diese Krankheit ist auch durch Symptome wie Kopfschmerzen, niedrigen Blutdruck und Schwindel gekennzeichnet..

7. Eine Reihe von Herzerkrankungen - Myokarditis, Herzerkrankungen, arterielle Hypertonie, ischämische Erkrankungen, Kardiomyopathie, Myokarddystrophie, Arrhythmie.

Um diese Krankheiten auszuschließen, sollten Sie sich an einen Kardiologen wenden.

8. Bösartige und gutartige Tumoren.

Wenn der schnelle Puls keinen offensichtlichen und sichtbaren Grund hat, sollten Sie sich daher an einen Arzt wenden.

Sehr oft wird ein schneller Puls durch ein Phänomen wie Tachykardie verursacht.

Tachykardie wird in Sinus und Paraxysmal unterteilt.

Sinustachykardie - eine schnelle Herzfrequenz wird durch Bewegung oder Stress verursacht. Die Anzahl der Herzschläge kann 100 Schläge pro Minute überschreiten, kehrt jedoch zum Normalzustand zurück, wenn die Faktoren eliminiert werden.

Paroxysmale Tachykardie - ein Anstieg der Herzfrequenz durch Herzerkrankungen.

Der Anstieg liegt im Bereich von 140 bis 220 Schlägen pro Minute. In diesem Zustand sind auch andere Symptome charakteristisch, wie Schwindel, Übelkeit und allgemeine Schwäche. Der Angriff beginnt unerwartet und davor ist ein Schock zu spüren.

Die paroxysmale Tachykardie unterscheidet sich im Fokus der Erregung. Es gibt zwei Arten - atrial und ventrikulär.

Ventrikuläre Tachykardie. Die Ursache des Auftretens können entzündliche Erkrankungen des Herzmuskels, Herzerkrankungen, verschiedene Arten von Erkrankungen der Herzkranzgefäße sein. Dies ist eine sehr gefährliche Erkrankung, die zu schwerwiegenden Folgen wie Herztod, Lungenödem und Schock führen kann.

Vorhof-Tachykardie. Bei diesem Phänomen ist die Herzfrequenz normal, es tritt jedoch ein Sauerstoffmangel des Herzmuskels auf. Während eines Anfalls kann Kurzatmigkeit, ein Gefühl der Schwere in der Brust auftreten, der Blutdruck kann ansteigen, der Patient beginnt zu würgen. Die letzten beiden Symptome sind typisch für eine Situation, in der Tachykardie durch eine Verletzung des autonomen Nervensystems ausgelöst wird.

Bei dieser Art von Tachykardie ist es zur Behandlung erforderlich, die zugrunde liegende Ursache richtig zu diagnostizieren und zu behandeln.

Schnelle Herzfrequenz - was zu Hause zu tun ist Top 9 Tipps

Natürlich sollten Sie sich nicht selbst behandeln, professionellen Rat einholen und alle notwendigen Untersuchungen durchlaufen. Wenn Sie jedoch keine schweren Krankheiten haben, können Sie zu Hause eine Reihe von Maßnahmen ergreifen..

1. Führen Sie einen gesunden Lebensstil und Bewegung.

2. Wenn eine Erhöhung der Herzfrequenz durch einen Stressfaktor verursacht wird, können Sie eine Reihe von Beruhigungsmitteln trinken, die auf Kräutern wie Baldrian und Mutterkraut basieren. Lesen Sie jedoch zuerst das Rezept und die Kontraindikationen für die Anwendung.

4. Empfang von Abkochungen beruhigender Kräuter. Machen Sie zum Beispiel eine Weißdorninfusion. Brauen Sie 15 Gramm mit 250 Millilitern kochendem Wasser und lassen Sie es einige Stunden an einem warmen Ort ruhen. Trinken Sie dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten ein Drittel des Glases.

5. Führen Sie Lebensmittel ein, die sich positiv auf die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße in der Ernährung auswirken. Dazu gehören - Johannisbeeren, Hagebutten, Rüben, Petersilie, Nüsse.

6. Nichttraditionelle Methoden umfassen die Verwendung von Ton. Bilden Sie eine Raute und tragen Sie sie während eines Angriffs auf den Herzbereich auf.

7. Atemübungen durchführen. Atme so tief wie möglich ein. Halten Sie die Luft 15 oder 10 Sekunden lang gedrückt. Atmen Sie langsam aus. Alternativ können Sie tief durchatmen, dann Nase und Mund einklemmen und versuchen, auszuatmen. Sie können auch versuchen, einen Würgereflex zu provozieren..

8. Wenn Ihr Arzt die Erlaubnis erteilt hat, können Sie Corvalol oder Valocordin verwenden.

9. Eine Honig-Nackenmassage sowie die regelmäßige Einnahme einer kleinen Menge Honig in die Nahrung.

Schneller Puls mit hohem Blutdruck

Erhöhter Blutdruck und erhöhte Herzfrequenz werden häufig durch normale Ursachen wie Bewegung, geistige Unruhe ausgelöst.

Dies ist physiologisch bedingt, da bei körperlicher Anstrengung Adrenalin freigesetzt wird, was zu einer Erhöhung der Herzfrequenz und einem Anstieg des Drucks führt.

Wenn also die Anzahl der Indikatoren nicht auf einem kritischen Niveau liegt und keine anderen Symptome vorliegen, kann dies als normale Reaktion des Körpers angesehen werden.

Es kann aber auch auf das Vorhandensein folgender Krankheiten hinweisen:

✔ Funktionsstörung der Schilddrüse.

✔ Auftreten onkologischer Neoplasien.

✔ Störungen der Atemwege.

In diesem Fall lohnt es sich daher auch, einen Arzt zu konsultieren..

Was sagt ein schneller Puls bei niedrigem Druck aus?

Die Kombination von niedrigem Blutdruck und schneller Herzfrequenz ist charakteristisch für die folgenden Zustände:

  • Anaphylaktischer Schock.
  • Giftvergiftung.
  • Umfangreicher Blutverlust.
  • Herzinfarkt.
  • Kardiopsychoneurose.
  • Veränderungen der Hormonspiegel während der Schwangerschaft.

Bei vermindertem Blutdruck und gleichzeitigem Anstieg der Herzfrequenz treten folgende Symptome auf: Beschwerden im Brustbereich, Schmerzen im Herzen von schwacher oder mäßiger Intensität, Kopfschmerzen pulsierender Natur.

Tipps

Wenn Sie einen schnellen Herzschlag haben, sollten Sie zunächst die folgenden Aspekte berücksichtigen:

1. Dauer eines Angriffs.

2. Häufigkeit des Auftretens.

3. Der Moment des Auftretens und die Aktionen davor.

4. Gibt es Herzrhythmusstörungen?.

5. Das Vorhandensein zusätzlicher Symptome.

6. Wenn möglich, zählen Sie den Puls und messen Sie den Druck. Indikatoren zu beheben.

Bereits zu diesem Zeitpunkt können Sie beurteilen, wie gefährlich Ihr Zustand ist und ob er normal ist. Wenn Sie einen akuten Zustand wie einen Herzinfarkt oder einen anaphylaktischen Schock vermuten, sollten Sie sofort einen Krankenwagen rufen.

Wenn der Zustand durch einen externen Faktor verursacht wird, sollte er beseitigt werden. Wenn ein Anstieg der Herzfrequenz durch einen starken Blutverlust hervorgerufen wird, sollte die Blutung unmittelbar vor dem Eintreffen eines Krankenwagens gestoppt werden..

Fragen Sie Ihren Arzt, wenn:

Außerdem sollten Sie dringend einen Arzt aufsuchen, wenn zusätzlich zu einem schnellen Puls:

✔ Der Blutdruck stieg stark an.

✔ Es gibt Herzkrankheiten.

✔ Beeinträchtigte Schilddrüsenfunktion.

✔ Es gibt Fälle von plötzlichem Tod durch Herzerkrankungen bei Verwandten.

✔ Die nächsten Angehörigen haben Probleme mit Herzrhythmusstörungen.

✔ Jeder neue Angriff ist schwerer als der vorherige.

Wenn der Zustand nicht akut ist, aber Fälle von Anfällen ohne ersichtlichen Grund häufiger geworden sind, sollten Sie in naher Zukunft den Rat eines Arztes einholen.

Erste Hilfe bei Tachykardie:

1. Waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser.

3. Für frische Luft sorgen.

4. Stellen Sie freien Zugang zu Sauerstoff zur Verfügung, indem Sie die Knöpfe drücken, Gürtel oder Krawatten lösen und heiße und enge Kleidung entfernen.

5. Wenn es allgemeine Schwäche oder Schwindel gibt, sollten Sie auf Ihrer Seite liegen.

6. Massieren Sie die Augäpfel leicht.

Als vorbeugende Maßnahme zur Normalisierung der Herzfrequenz wird empfohlen, Atemübungen zu machen, Yoga zu machen, Sucht aufzugeben, auf die richtige Ernährung umzusteigen, vor dem Schlafengehen zu gehen und ein medizinisches Bad zu nehmen.

Eine erhöhte Herzfrequenz kann ein Symptom für einen kritischen Zustand sein, der Ihr Leben bedroht. Sie sollten ihn daher nicht ignorieren..

Sie sollten Ihre Gesundheit noch einmal überprüfen, um schwere Krankheiten auszuschließen. Haben Sie keine Angst, einen Krankenwagen zu rufen oder ärztlichen Rat einzuholen.

Die meisten schwerwiegenden Krankheiten werden besser behandelt, wenn sie frühzeitig erkannt werden.

Heutzutage werden viele Krankheiten durch schlechte Gewohnheiten, übermäßiges Essen und Stress ausgelöst. Achten Sie deshalb auf Ihre Gesundheit, denn die Gesundheit Ihres Körpers liegt in Ihren Händen..